Utilizarea excesivă a tehnologiei poate afecta negativ sănătatea mentală, prin izolare socială, dependență, anxietate și depresie. De asemenea, expunerea la conținut negativ pe internet poate avea un impact negativ asupra stării de spirit și asupra subiectului. În același timp, tehnologia poate fi folosită și ca o sursă de suport și de tratament pentru probleme de sănătate mentală, prin intermediul unor aplicații și platforme special concepute în acest sens.