Dispozitivele mobile au un impact semnificativ asupra sănătății mentale. Excesul de utilizare poate genera anxietate, depresie, însingurare sau oboseală. De asemenea, utilizarea lor prelungită poate afecta somnul, cu încălcari ale ciclurilor normale ale somnului. Pentru aceste motive, este important să fim conștienți de utilizarea excesivă a dispozitivelor mobile și de a adopta strategii de gestionare sănătoasă a timpului petrecut pe acestea.