Cele mai recente recomandări sugerează o dietă bazată pe alimente integrale și bogată în legume, fructe, grăsimi sănătoase, proteine ​​de înaltă calitate și carbohidrați complecși. De asemenea, se recomandă evitarea alimentelor procesate, bogate în zaharuri și grăsimi trans, precum și limitarea consumului de alcool și sare.