Stresul este o reacție mentală și fizică la situații considerate periculoase sau dificile. Când suntem supuși la stres pentru o perioadă îndelungată, această reacție poate duce la sentimente de anxietate, depresie și alte tulburări psihice. În plus, efectele cronice ale stresului asupra corpului pot include tensiune arterială crescută, boli de inimă și alte probleme de sănătate fizică.
