Printre principalele tehnici folosite in psihoterapie se numara terapia cognitiv-comportamentala, terapia psihodinamica, terapia centrata pe persoana si terapia de cuplu sau de familie. Fiecare dintre aceste tehnici are propriul ei set de metode si instrumente terapeutice, dar toate au in comun scopul de a ajuta pacientul sa-si imbunatateasca starea psihologica si de a-i oferi suport in dezvoltarea abilitatilor de gandire si comunicare sanatoase.