Există mai mulți factori care contribuie la apariția stresului, precum presiunea la locul de muncă, problemele financiare, relațiile interpersonale dificile, evenimentele traumatice, condițiile de viață stresante sau schimbările majore în viață. Fiecare individ poate prezenta sensibilitate diferită la acești factori și poate reacționa în mod diferit la situațiile stresante.