Emoțiile au un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Stresul cronic și emoțiile negative frecvente pot afecta sistemul imunitar și pot crește riscul de dezvoltare a unor boli, cum ar fi afecțiunile cardiovasculare, diabetul și depresia. Pe de altă parte, emoțiile pozitive, cum ar fi bucuria și iubirea, pot stimula sistemul imunitar și pot contribui la o stare generală de bine și sănătate mentală. Gestionarea emoțiilor și menținerea unui echilibru emoțional sunt aspecte importante ale sănătății noastre.