Tulburările psihice pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include exercițiile fizice regulate, somnul suficient, o alimentație echilibrată, administrarea de medicamente în caz de nevoie și evitarea substanțelor periculoase, precum drogurile sau alcoolul. De asemenea, este important să se evite stresul și să se pună accentul pe dezvoltare personală și socială, precum prin petrecerea timpului cu prietenii sau participarea la activități culturale și recreative. În cazul în care apar simptome de tulburări psihice, cum ar fi anxietatea sau depresia, este recomandat să se consulte un specialist, care poate oferi ajutor și suport.