Stresul poate afecta atat starea mentala, cat si cea fizica. Pe termen scurt, poate cauza anxietate, iritabilitate, probleme de somn, hipertensiune arteriala si alte afectiuni fizice. In timp, aceste efecte pot duce la aparitia bolilor cronice, cum ar fi boli de inima, diabet sau insuficienta renala si pot determina o crestere a riscului de deces prematur. Stresul cronic poate afecta, de asemenea, capacitatea cognitiva si relationala, conducand la burnout, depresie sau alte afectiuni mentale.