Pentru a ne menține sănătoși în timpul călătoriilor, este important să avem o atenție specială la igiena personală, să ne hidratăm suficient, să evităm alimentele de stradă nesigure, să ne vaccinăm în prealabil, să evităm expunerea excesivă la soare, să ne odihnim suficient și să evităm consumul excesiv de alcool. În plus, este util să avem la noi medicamente pentru afecțiuni minore precum dureri de cap sau indigestie.