Există numeroase moduri prin care se pot îmbunătăți performanțele cognitive, cum ar fi prin exersarea creierului, prin îmbunătățirea nutriției și somnului, prin reducerea stresului și prin îmbunătățirea sănătății fizice. Tehnicile cognitive, cum ar fi meditația și terapia cognitiv-comportamentală, pot fi, de asemenea, folosite pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive și pentru a trata tulburările cognitive, cum ar fi ADHD și depresia. De asemenea, anumite suplimente alimentare și medicamente pot ajuta la îmbunătățirea funcționării cognitive, dar este important să discutați întotdeauna cu un medic înainte de a lua orice suplimente sau medicamente noi.