Coșmarurile pot fi cauzate de diverse factori, inclusiv stresul, anxietatea, traumele trecute, tulburările de somn sau consumul anumitor medicamente sau droguri. Efectele coșmarurilor pot varia de la anxietate și frică în timpul somnului, la dificultăți în a adormi din nou sau la scăderea calității somnului. Coșmarurile pot avea, de asemenea, efecte psihologice și emoționale, cum ar fi anxietatea și depresia, precum și efecte asupra stării de sănătate generală, cum ar fi migrenele și probleme digestive. Tratamentul coșmarurilor poate include terapie cognitiv-comportamentală, schimbări ale stilului de viață și/sau medicamente prescrise de către un specialist.