Alimentația sănătoasă este esențială pentru menținerea stării de sănătate a organismului. O dietă echilibrată și variată, bogată în nutrienți esențiali, precum proteinele, carbohidrații, lipidele, vitaminele și mineralele, asigură necesarul zilnic de energie și susține buna funcționare a organelor și sistemelor organismului. Un regim alimentar nesănătos poate determina apariția unor boli cronice, precum obezitatea, diabetul, afecțiuni ale sistemului cardiovascular și altele.