Dezvoltarea creierului copiilor este influențată de o serie de factori. Acești factori includ nutriția adecvată, somnul suficient, exercițiile fizice, activitățile care implică gândirea și creativitatea, interacțiunea socială și stimularea cognitivă. Cercetările arată că oamenii care integrează acești factori în viața lor au o dezvoltare cognitivă mai rapidă și îmbunătățită. S-a demonstrat că alimentația sănătoasă, incluzând consumul de fructe și legume, este importantă pentru dezvoltarea cognitivă, deoarece aceste alimente conțin substanțe nutritive necesare pentru funcționarea creierului.