Vitaminele și mineralele sunt substanțe esențiale pentru a menține sănătatea organismului. Acestea ajută la funcționarea optimă a sistemelor și organelor noastre, protejându-ne de boli, îmbunătățind performanța fizică și mentală, și sprijinind sistemul imunitar. Multe vitamine și minerale nu sunt sintetizate de organismul nostru, așadar trebuie să le obținem prin alimentație sau suplimente alimentare.