In timpul somnului, creierul nostru trece prin diferite stadii ale somnului, inclusiv fazele NREM (Non-Rapid Eye Movement) și REM (Rapid Eye Movement). In faza NREM, activitatea cerebrală este redusă și apare un proces de regenerare și de reparare a țesuturilor, iar în faza REM, activitatea cerebrală este similară cu cea a stării de veghe, dar cu o reducere a activității musculare periferice și a luminozității.