Unii dintre cei mai eficienți factori pentru a reduce stresul în timpul examenelor sunt planificarea efectivă, exercițiile de respirație și reglarea somnului. Alte metode ar putea include vizualizarea pozitivă, meditația și încurajarea gândurilor pozitive. Este important să existe flexibilitate în acest proces și să se exploreze diverse tehnici pentru a descoperi cele mai eficiente strategii pentru a gestiona stresul în timpul examenelor.