Stresul poate fi declanșat de multiple motive, cum ar fi problemele la locul de muncă, problemele financiare, problemele de sănătate, problemele în relații, evenimentele traumatice sau situațiile neașteptate. Acestea pot avea un impact negativ asupra organismului nostru, determinând eliberarea de hormoni de stres, precum cortizolul, care pot cauza efecte precum insomniea, anxietatea sau depresia.
