Fericirea poate fi definită ca o stare de satisfacție și binefăcere în viață. Deși poate fi dificil să o atingem, există o serie de modalități prin care o putem experimenta. Acestea includ cultivarea unor relații sănătoase, dezvoltarea unui sens al scopului și a unor activități care ne oferă satisfacții, păstrarea unui mod de viață echilibrat și practicarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice și meditația. În general, fericirea poate fi atinsă prin găsirea unui echilibru între plăcerea imediată și realizarea de obiective pe termen lung.