Somnul este un proces complex care implica o serie de schimbari fiziologice, cum ar fi reducerea activitatii neuronale, respiratia si ritmul cardiac mai lent, cresterea activitatii sistemului limfatic si eliberarea hormonilor de crestere si melatonina. Somnul este important pentru recuperarea fizica si mentala a organismului si pentru consolidarea memoriei.