Gestionarea stresului și anxietății poate implica mai multe abordări, precum exercițiile fizice, meditația, respirația profundă și relaxarea musculară progresivă. În plus, se pot utiliza tehnici de gestionare a timpului și a priorităților pentru a reduce agitația și a stabili obiective clare și realiste. De asemenea, poate fi util să se încerce terapia cognitiv-comportamentală sau alte terapii psihologice pentru a aborda problemele subiacente emoționale sau psihologice.