Unii dintre cei mai importanți factori care influențează rezistența la stres includ: suportul social, abilitățile de comunicare și managementul timpului. Pentru a gestiona eficient stresul, este important să îi recunoaștem simptomele și să identificăm sursele de stres, să prioritizăm activitățile și să găsim modalități de relaxare precum meditația sau sportul.