Există mai multe tehnici care pot ajuta la consolidarea amintirilor și îmbunătățirea memoriei. Printre acestea se numără: repetarea informațiilor pentru a le încorpora în memorie pe termen lung, organizarea informațiilor într-un mod logic, crearea unor asociații și a unor legături între informații și utilizarea tehnicilor de memorare vizuală sau auditivă. De asemenea, odihna și o alimentație echilibrată pot avea un impact pozitiv asupra memoriei.