Fericirea poate fi definită ca o stare de bine subiectivă și durabilă, caracterizată de emoții pozitive, satisfacție și o conștiință a sensului vieții. Fiecare persoană poate găsi fericirea în moduri diferite, în funcție de valorile și interesele lor. Unele metode comune pentru a găsi fericirea includ cultivarea relațiilor interpersonale pozitive, exprimarea recunoștinței, practicarea unui stil de viață sănătos și activități care oferă satisfacție personală, cum ar fi voluntariatul sau dezvoltarea abilităților creative și artistice. De asemenea, este important să ne cunoaștem și să ne acceptăm propriile emoții și nevoi, precum și să învățăm să gestionăm stresul și să ne asigurăm de un echilibru între muncă și odihnă.