Gaseste cel mai bun raspuns la intrebarea ta,
ajuta pe ceilalti cu raspunsuri

  • Oricine poate pune o intrebare
  • Oricine poate raspunde
  • Cele mai bune raspunsuri sunt primele
Care este rolul vitaminei C?
Intrebare din data 20-05-2023 14:49
Vizualizari 311

Raspunsuri

1
Vitamina C, sau acidul ascorbic, este o vitamină esențială pentru un sistem imunitar sănătos și o serie de funcții biologice ale organismului. Ea ajută la sinteza colagenului, care este necesar pentru sănătatea pielii, oaselor și țesuturilor conjunctive. De asemenea, vitamina C are proprietăți antioxidante, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism și îmbunătățirea sănătății sistemului cardiovascular și a celulelor cerebrale. Sursele alimentare bune de vitamina C includ citricele, greșușul, kiwi, ardeiul gras, broccoli și varza de Bruxelles.
Edit

Adauga un raspuns