Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi și la prevenirea bolilor. De asemenea, conține cofeină și L-teanină, care pot îmbunătăți starea de alertă și capacitatea cognitivă. Printre alte beneficii pot fi menționate reducerea riscului de diabet și de boli de inimă, creșterea metabolismului și a arderea grăsimilor, ameliorarea stresului și a anxietății și îmbunătățirea sănătății dentare.