Stresul poate fi cauzat de o mulțime de factori diferiți, printre care se numără evenimentele majore de viață (cum ar fi o despărțire sau un deces), stresul profesional, probleme financiare, probleme de sănătate și relații interpersonale dificile. Acesta poate fi, de asemenea, influențat de genetica și personalitatea individului.
