În timpul somnului REM (Rapid Eye Movement), creierul nostru este activ și produce unde cerebrale cu frecvență ridicată. Această fază a somnului este asociată cu reactivarea și consolidarea amintirilor și cu procesarea emoțiilor. De asemenea, în timpul somnului REM are loc activitatea cognitivă complexă, cum ar fi construirea unor modele mentale și simularea diferitelor scenarii.