Hipnoza este o stare de tranziție între starea de veghe și somn, în timp ce meditația este o tehnică de relaxare a minții și de aducere a acesteia într-o stare de pace și armonie. De asemenea, hipnoza este mai mult direcționată spre schimbarea unui comportament sau a gândirii, în timp ce meditația se concentrează pe eliberarea de gânduri și de stres.