Stresul poate fi împărțit în mai multe categorii: - Acut: se întâmplă brusc și este de scurtă durată - Cronice: stresul prelungit și adesea constant - Episodic: stresul cronic care apare periodic - Stres posttraumatic: stresul cauzat de un eveniment traumatizant, cum ar fi un accident sau o agresiune