Îmbătrânirea se datorează mai multor factori, cum ar fi deteriorarea celulelor, scăderea producției de hormoni și proteine și acumularea de toxine în organism. Nu poate fi oprită în totalitate, dar poate fi încetinită prin adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi dieta echilibrată, exercițiile fizice regulate, evitarea fumatului și alcoolului și reducerea stresului.
