Alimentatia noastra poate afecta puternic sanatatea noastra. O dieta echilibrata, care contine o varietate de alimente, poate ajuta la prevenirea bolilor si a afectiunilor precum diabetul, boli de inima, cancer si obezitate. Consumul excesiv de alimente procesate sau alimente bogate in grasimi si zahar poate creste riscul dezvoltarii acestor afectiuni.