Stresul mental poate influenta sanatatea fizica prin declansarea unor reactii fiziologice de aparare a organismului, cum ar fi cresterea nivelului de cortizol si adrenalină. Aceste reactii pot perturba echilibrul hormonal si pot duce la modificarea functiei sistemului imunitar, crescand astfel riscul aparitiei unor afectiuni cardiovasculare, metabolice si imunitare. De asemenea, stresul cronic poate afecta capacitatea de refacere a organismului si poate duce la suprasolicitare si epuizare fizica.