Dintre cele mai populare diete de slăbit se numără Dieta Ketogenică, Dieta Paleo, Dieta Vegană și Dieta DASH. Acestea se bazează pe alimente sănătoase, precum legume, fructe, nuci și semințe, și le recomandă eliminarea sau reducerea consumului de grăsimi și zahăr. Cu toate acestea, fiecare dietă are avantajele și dezavantajele sale și este important să alegeți una care să se potrivească cu stilul de viață și nevoile dumneavoastră proprii.