Lipsa activitatii fizice poate duce la cresterea nivelului de greutate si a riscului aparitiei unor afectiuni precum obezitatea, diabetul, bolile cardiace sau accidentul vascular cerebral. De asemenea, lipsa activitatii fizice poate duce la pierderea masei musculare si a oaselor, la scaderea flexibilitatii si a mobilitatii articulare, precum si la o stare generala de slabit si oboseala.