Gestionarea stresului poate fi realizată prin tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație. Este important să se stabilească prioritățile și să se evite suprasolicitarea. De asemenea, este util să se îmbunătățească comunicarea și relațiile cu cei din jur, să se petreacă timp cu familia și prietenii, și să se găsească hobby-uri care să ajute la reducerea stresului.