Creierul uman este divizat in regiuni specializate in functii precum procesarea senzoriala, memorarea, gandirea si emotiile. Acesta utilizeaza neurotransmitatori pentru a transmite informatii intre neuroni, iar schimbarea dintre acestia poate duce la modificarea conexiunilor neuronale. Pentru a imbunatati performanta cognitiva putem adopta strategii precum exercitiile cognitiv-comportamentale, nutritia adecvata si evitarea substantelor toxice precum alcoolul si tutunul.