Inteligența emoțională este abilitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propria emoție și emoțiile celorlalți. Aceasta este extrem de importantă în viața de zi cu zi, deoarece ne permite să comunicăm eficient și să gestionăm situații tensionate, să ne adaptăm și să gestionați stresul și să construim relații sănătoase și satisfăcătoare cu ceilalți.
