Tehnologia poate afecta viețile noastre sociale și relaționale în mai multe moduri, pozitive sau negative. Pe de o parte, poate ajuta la menținerea și dezvoltarea relațiilor, prin intermediul comunicării și conectării constante. Pe de altă parte, poate fi o sursă de dependență și poate afecta abilitatea noastră de a avea relații autentice și profunde. De asemenea, poate contribui la crearea unor niveluri ridicate de stres, anxietate și izolare socială.