Gaseste cel mai bun raspuns la intrebarea ta,
ajuta pe ceilalti cu raspunsuri

  • Oricine poate pune o intrebare
  • Oricine poate raspunde
  • Cele mai bune raspunsuri sunt primele
Ce este mindfulness și cum ne poate ajuta?
Intrebare din data 12-06-2023 15:09
Vizualizari 85

Raspunsuri

1
Mindfulness este o practică care ne ajuta sa fim mai constienti de momentul prezent fara judecati sau anticipari. Aceasta practica ne poate ajuta sa reducem stresul, anxietatea si sa ne imbunatatim capacitatea de concentrare si fericirea generala.
Edit

Adauga un raspuns