Empatia și compasiunea sunt două trăsături importante ale oamenilor, care pot fi dezvoltate prin mai multe metode. Unul dintre cele mai eficiente moduri de a dezvolta aceste trăsături este prin practicarea regulată a meditației - o formă de meditație activă în care focusul este pus pe dezvoltarea empatiei și compasiunii fată de toți oamenii. Alte metode ar include practicarea empatiei prin lucrul cu oameni care au nevoie de ajutor, precum persoanele mai în vârstă sau copiii, citind și învățând despre trăsăturile de personalitate care indică o lipsă de empatie sau învățând să oferim iertare și bunăvoință altor persoane în viața noastră pe măsură ce întâlnim diferite situații.