Obosela la locul de muncă poate fi prevenită prin adoptarea unui program de lucru echilibrat ce include pauze regulate, exerciții fizice și odihnă adecvată. Este important ca angajații să aibă o alimentație sănătoasă și să își ia timp pentru activități recreative în afara locului de muncă. De asemenea, antrenarea în tehnici de gestionare a stresului poate fi de ajutor, precum și comunicarea deschisă cu angajatorul pentru a soluționa orice neajunsuri sau presiuni la locul de muncă.