Inteligenta emotionala este abilitatea de a constientiza, controla si exprima emotiile noastre, precum si de a intelege emotiile altora si de a comunica cu ei intr-un mod adecvat. Rolul acesteia in viata de zi cu zi este de a ne ajuta sa ne intelegem si sa gestionam mai bine emotiile noastre, sa ne construim si sa mentinem relatii armonioase cu cei din jur si sa luam decizii intelepte si rationale in situatii emotionale complexe.