Terapia cognitiv-comportamentală este o abordare terapeutică care se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale care contribuie la problemele psihologice ale individului. Printre cele mai importante principii se numără centrarea pe prezent și pe problemele actuale ale individului, dezvoltarea abilităților de auto-observație și auto-monitorizare, identificarea și schimbarea gândurilor și evaluărilor inadecvate, dezvoltarea și aplicarea unor strategii comportamentale eficiente și promovarea schimbărilor pozitive în cadrul relațiilor sociale ale individului.