Alimentația de tip fast-food este asociată cu un consum crescut de grăsimi, zahăr și sare, ceea ce poate crește riscul de obezitate, boli de inimă și diabet. Riscurile pot fi evitate prin reducerea consumului de alimente procesate, pregătirea proprie a hranei cu ingrediente proaspete și sănătoase, reducerea consumului de băuturi indulcite și evitarea grăsimilor saturate.
