Terapia cognitiv-comportamentala este o metoda de psihoterapie care se concentreaza pe identificarea si schimbarea gandurilor si comportamentelor negative si disfunctionale care pot cauza sau sustine o tulburare psihologica. Aceasta terapie se bazeaza pe teoria conform careia gandurile si comportamentele pot influenta foarte mult starea psihologica a persoanei. Terapia cognitiv-comportamentala poate ajuta in tratarea tulburarilor psihologice prin schimbarea modului de gandire si de comportament, permitand pacientului sa-si dezvolte abilitatile de adaptare si sa-si imbunatateasca starea psihologica si emotionala.