Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice, producând creșterea tensiunii arteriale, scăderea imunității, tulburări de somn, creșterea nivelului de zahăr din sânge și creșterea riscului de boli de inimă sau ulcere. De asemenea, poate afecta apetitul și pofta de mâncare, iar persoanele care experimentează stres cronic pot să dezvolte obezitatea sau diabetul de tip II.
