Terapia cu lumină este un tratament eficace pentru depresia sezonieră, deoarece expunerea la lumină ajută la reglarea ritmului circadian al organismului și la evitarea simptomelor depresiei sezoniere. În general, terapia cu lumină implică expunerea la anumite surse de lumină timp de 20-30 de minute zilnic, timp de câteva săptămâni sau luni.
