Terapia psihoterapeutică poate ajuta în tratarea tulburărilor de anxietate prin intermediul schimbărilor de comportament și a învățării de abilități de gestionare a anxietății. De asemenea, terapia cognitive poate ajuta la înțelegerea gândurilor și comportamentelor care duc la anxietate și la dezvoltarea unui mod mai sănătos de a gândi și de a face față stresului.