Internetul și social media au schimbat modul în care comunicăm, interacționăm și obținem informații. Acestea au creat posibilitatea de a conecta oamenii din întreaga lume și de a stimula inovația și creativitatea. Cu toate acestea, există și dezavantaje ale utilizării prea frecvente a internetului și social media, cum ar fi dependența, disconfortul social și încetinirea procesului de gândire. Pentru a adresa aceste probleme, este important să fim conștienți de modul în care utilizăm aceste platforme și să ne setăm limite cu privire la timpul pe care îl petrecem în fața ecranelor.